Rezept

Kalbsbrust an Knoblauch-Honig-Marinade

Gesamtzeit: 3 h 30 min
Aktivzeit: 1 h
Marinieren: 3 h
Einfach

Dieses langsam gegarte Stück Kalbfleisch erhält durch die raffinierte Marinade aus Knoblauch, Balsamico, Honig und getrockneten Tomaten extra viel Geschmack. Feine Maiskolben mit Kräuterbutter sind dazu die ideale Ergänzung.

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Nährwerte

1 Portion enthält ca.:

1090 kcal
45 g Eiweiss
60 g Kohlenhydrate
72 g Fett

Glutenfrei
Laktosefrei

Zubereitung

1
Kalbsbrust mit Salz und Pfeffer würzen und in eine Schale legen.
2
Knoblauch schälen und fein hacken. Getrocknete Tomaten in feine Streifen schneiden. Rosmarin von den Stielen zupfen. Alles zusammen mit Honig, Balsamico und Olivenöl in ein kleines Gefäss geben, verrühren und die Kalbsbrust damit gleichmässig bestreichen. Im Kühlschrank 3–4 Stunden zugedeckt marinieren lassen.
3
Grill für indirekte Hitze vorbereiten. Kalbsbrust aus der Marinade nehmen und etwas abtupfen. Auf die indirekte Seite des Grills geben und bei 140–160 °C unter gelegentlichem Wenden 2 Stunden und 30 Minuten grillieren. Dabei immer wieder mit der restlichen Marinade bestreichen.
4
In der Zwischenzeit Maiskolben rüsten und in Salzwasser ca. 20 Minuten weichkochen. Abgiessen und beiseitestellen. Zwiebeln schälen, in dünne Scheiben schneiden. Bratbutter in einer Pfanne bei mittlerer Stufe erhitzen. Zwiebeln darin goldgelb braten. Mit Salz, Pfeffer und Thymian würzen, beiseitestellen.
5
Für die Kräuterbutter die Butter schaumig rühren. Kräftig mit Salz, Cayennepfeffer und Zitronensaft würzen. Schnittlauch und Peterli fein schneiden und unterrühren. Zugedeckt kalt stellen.
6
30 Minuten vor Ende der Garzeit des Fleisches die Kartoffeln waschen und mit auf den Grill geben, unter gelegentlichem Wenden braten. Tomaten waschen und zusammen mit den Maiskolben 10–12 Minuten grillieren.
7 Kalbsbrust vom Grill nehmen, 10 Minuten ruhen lassen und in dünne Scheiben schneiden. Mit Mais, Zwiebeln, Gemüse und Kräuterbutter servieren.

Knoblauch-Fans können das Fleisch zusätzlich mit Knoblauch spicken: den Braten vor dem Marinieren mit einem spitzen Messer mehrmals so tief einstechen, dass in jedes Loch eine halbe Knoblauchzehe passt, entsprechend spicken, marinieren und ab auf den Grill.