Rezept

Poulet am Spiess mit Zitrone, Knoblauch und Salbei

Poulet am Spiess mit Zitrone, Knoblauch und Salbei
  • Gesamtzeit: 1 h 30 min
  • Aktivzeit: 20 min
  • Mittel
Dieses Grillrezept ist raffinierter, als man meint, und ein Geheimtipp für alle, die es leicht und sommerlich mögen. Mit den passenden Beilagen ist dieses Poulet ein tolles Menü für heisse Tage.
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Gewusst wie:

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Nährwerte

1 Portion (ohne Melonen-Erdbeer-Salat und Brot) enthält ca.:

  • 377 kcal
  • 37 g Eiweiss
  • 1 g Kohlenhydrate
  • 25 g Fett
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei

Zubereitung

  • 1

    Knoblauch und Salz mit dem Messerrücken zu einer Paste zerreiben. Zitronenschale mit einem Zitronenschaber ablösen. Mit dem Finger unter der Haut der Pouletbrust hin- und herstreichen und sie so etwas lösen. Knoblauchpaste und Zitronenschale mit dem Salbei unter der Haut verteilen.

  • 2

    Zitrone auspressen, Saft mit Paprika und Olivenöl in einer kleinen Schale mischen und das Poulet damit rundherum einstreichen.

  • 3

    Zum Grillieren einen Drehspiess oder zwei Astgabeln und einen Spiess in ausreichender Länge vorbereiten. Poulet auf den Spiess stecken und unter häufigem Wenden mit genügendem Abstand über der heissen Glut während ca. 60–70 Minuten knusprig grillieren.

  • 4

    Portionieren und sofort servieren.

    Dazu passen ein Melonen-Erdbeer-Salat mit Pinienkernen und frisches Brot.