Rezept

Schweinsfiletmedaillons mit Datteln und Haselnüssen

Gesamtzeit: 40 min
Aktivzeit: 40 min
Mittel

Aufgepasst! Das ist die Steigerung der Speckdattel: Wir füllen Filetmedaillons mit einer Masse aus Datteln und Haselnüssen und toppen das mit einer Tranche Speck. En Guete!

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Nährwerte

1 Portion (ohne Rosenkohl und Spätzli) enthält ca.:

420 kcal
38 g Eiweiss
6 g Kohlenhydrate
26 g Fett

Glutenfrei
Laktosefrei

Zubereitung

1
Datteln halbieren und entsteinen und Haselnüsse grob hacken. Thymian von den Stielen zupfen und alles mischen.
2
In die Schweinsfiletmedaillons je eine kleine Tasche schneiden (das kannst du auch in deiner Metzgerei machen lassen) und die Dattelmischung darin verteilen. Zitrone heiss abwaschen und die Schale fein abreiben. Wacholderbeeren grob zerstossen. Beides mischen und die Medaillons damit würzen. Mit je einer Tranche Bauernspeck umwickeln.
3
Medaillons mit der specküberlappenden Seite nach unten im heissen Öl anbraten und dann von allen Seiten ca. 4–5 Minuten braten. Medaillons aus der Pfanne nehmen und warm halten.
4
Bratensatz mit Rotwein ablöschen, Bouillon zugeben und stark einkochen lassen. Kalte Butter in Stückchen in die nicht mehr kochende Sauce rühren. Mit wenig Salz und grobem Pfeffer würzen und zu den Medaillons servieren.

Dazu passen gedünstete Rosenkohlblätter und Spätzli.