Rezept

Schweinskotelett am Stück mit Knoblauch und Salbei

Gesamtzeit: 1 h 15 min
Aktivzeit: 20 min
Einfach

Grosse Stücke können abschreckend wirken, doch mit diesem Rezept gelingt das Schweinskotelett aus dem Ofen sicher. Dazu gibt’s eine exotische Mayonnaise mit Zitrone und Chili.

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Nährwerte

1 Portion (ohne Salat) enthält ca.:

573 kcal
39 g Eiweiss
24 g Kohlenhydrate
35 g Fett

Glutenfrei
Laktosefrei

Zubereitung

1
Schweinskotelett 1 Stunde vor der Zubereitung aus dem Kühlschrank nehmen.
2
Süsskartoffeln schälen und in Scheiben schneiden, Frühlingszwiebeln längs halbieren. Beides in eine Ofenform geben. Knoblauch schälen, Salbei grob schneiden.
3
Öl in einer Pfanne auf höchster Stufe erhitzen, Schweinskotelett darin von allen Seiten in 3–4 Minuten anbraten. Auf das Gemüse in der Form geben und mit Salz und Pfeffer würzen. Mit Knoblauch und Salbei belegen und im vorgeheizten Ofen bei 150 °C (Umluft 140 °C) ca. 55 Minuten garen.
4
In der Zwischenzeit Mayonnaise mit Salz, Zitrone und Chiliflocken würzen.
5
Schweinskotelett aus dem Ofen nehmen, 5 Minuten abgedeckt ruhen lassen und portionieren. Mit dem Gemüse und der Mayonnaise servieren.

Dazu passt Salat.